เอาใจคุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกับ 10 อาหารคลีนเซเว่น 2022 อร่อย ทานแล้วไม่อ้วน แถมช่วยลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักแต่ละครั้งแน่นอนนอกจากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว สิ่งที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้สำเร็จนั่นก็คือ การควบคุมอาหาร นั่นเองค่ะ ลดแป้ง ลดหวาน ลดของทอด ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นแคลอรี่น้อยๆ วันนี้ GangBeauty เลยมี 10 เมนูอาหารคลีนใน 7-11 มาฝากค่ะ เหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ หาซื้อง่าย ราคาไม่แพงมาก พร้อมแล้วไปดูกันเลยจ้า.... Show
1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ย่างสมุนไพร + น้ำจิ้มซีฟู้ดให้พลังงาน 260 แคลอรี่ ราคา 49 บาท  2. ข้าวหอมมะลิผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยำอกไก่ย่างให้พลังงาน 270 แคลอรี่ ราคา 49 บาท 3. ขนมปังโฮลวีตให้พลังงาน 130 แคลอรี่ ราคา 22 บาท 4. ทูน่ากระป๋องให้พลังงาน 50 แคลอรี่ ราคา 38 บาท 5. ไข่ต้มให้พลังงาน 70 แคลอรี่ ราคา 16 บาท 6. กล้วยหอมให้พลังงาน 120 แคลอรี่ ราคา 9 บาท 7. อกไก่ฉีกให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ราคา 37 บาท 8. อกไก่นุ่มกระเทียมให้พลังงาน 90 แคลอรี่ ราคา 40 บาท 9. อกไก่นุ่มให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ราคา 40 บาท 10. ho! Veggies สลัดผักให้พลังงาน 93 แคลอรี่ ราคา 29 บาท ครบแล้วค่ะกับทั้ง 10 อาหารคลีนเซเว่น ที่เรานำมาฝาก คุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ลองหาซื้อมาทานควบคู่กับการออกกำลังกายดูนะคะ รับรองผอมจ้า ความปราณาตั้งใจสุดของผู้หญิงอย่างเรา ๆ เชื่อได้เลยว่าต้องเป็นเรื่องของหุ่นอย่างแน่นอนค่ะ ปีนี้นะ ฉันจะสวย ฉันจะผอม ฉันจะหุ่นดี ซึ่ง!! จะบอกว่าจริง ๆ แล้วมันง่ายมาก ๆ เลยล่ะค่ะ เพียงแค่เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ แคลอรี่ต่ำ แต่อิ่ม ไม่อดอาหารจนโหย ก็ทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้แล้ว วันนี้ Jelly เลยเดินเข้าไปใน 7 - 11 ไปตามล่าหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำมาให้ไปเลือกซื้อทานกัน จัดมาทั้งคาว ทั้งหวาน จะมีอะไรบ้าง แคลอรี่เท่าไร มาดูกันค่ะ 1. ไข่ต้ม : 155 แคลอรี่ (ต่อ 1 ใบ)คิดไม่ออกบอกไม่ถูก ง่ายสุด อยากลดน้ำหนักก็กินไข่ต้มเนี่ยแหละค่ะทุกคนขา อิ่มอยู่ท้อง แถมตอนนี้มีแบบแกะแล้วด้วย สบายสุด ๆ ไปเลยล่ะค่ะ แอบบอกนิดนึง ถ้าจะให้ดีจริง ๆ ไม่ต้องกินไข่แดงเยอะก็ได้นะ ระวังเรื่องคอเรสเตอรอลสูงด้วยจ้าาา 2. อกไก่ : 80 แคลอรี่อาหารยอดฮิตสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนเลยล่ะค่ะ สำหรับอกไก่ต้ม ใครที่เบื่อที่จะต้องกินไข่ต้มทุกวัน อกไก่ก็ตอบโจทย์เหมือนกันค่ะ 3. กล้วยหอม : 120 แคลอรี่อยากหาผลไม้ล้างปากซักอย่าง แต่ไม่อยากกินที่มีน้ำตาลเยอะ ๆ แนะนำซื้อกล้วยหอมไปพกติดโต๊ะไว้เลยค่ะ อิ่ม อยู่ท้อง น้ำตาลน้อยด้วยจ้าาา 4. นม Almond Breeze : 25 - 70 แคลอรี่ไม่ต้องไปซื้อนมอัลมอนต์ให้วุ่นวายแล้วล่ะค่ะ เพราะตอนนี้ใน 7-11 ก็มีขายแล้ว แถมราคาก็ไม่แพง เปลี่ยนจากการดื่มกาแฟ มาเป็นดื่มนม นอกจากจะอยู่ท้องแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่มีคอเรสเตอรอลด้วยนะจ๊ะ 5. ข้าวไรซ์เบอรี่ : 220 แคลอรี่เปลี่ยนนิสัยการกิน ลองเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่จะดีไม่น้อยเลยล่ะค่ะ เพราะนอกจากจำนวนแคลอรี่จะลดลงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ 6. เจเล่ บิวตี้ : 30 แคลอรี่สำหรับใครท่ีติดกินน้ำหวาน ๆ ขนมหวาน ๆ แนะนำให้ซื้อเจเล่ บิ้วตี้มาแช่ตู้เย็นไว้เลยค่ะ เพราะนอกจากจะอร่อย ดูดเพลินแล้ว ยังอิ่มอยู่ท้องอีกด้วย มีให้เลือกหลายรสชาติไปลองเลือกซื้อมาชิมกันดูค่ะ 7. โยเกิรต์ดัชชี สูตรน้ำตาลน้อย : 80 แคลอรี่อยากทำเมนูขนมหวานกินเองแนะนำเลยว่า ซื้อโยเกิรต์ไปผสมกับกล้วย ก็อร่อยลงตัวอยู่ค่ะ ทีนี้ก็หมดปัญหาเรื่องการอยากกินของหวานแต่กลัวอ้วนแล้วแหล่ะ อิอิ 8. ถั่วต่าง ๆ : 80 - 200 แคลอรี่โดยประมาณ (ขึ้นอยู่กับประเภทของถั่ว)มองหาขนมทานเล่นระหว่าง ทางเราขอแนะนำถั่วเลยค่ะ แต่! เลือกที่แบบไม่ปรุงแต่งรสมากนะ ไม่เช่นนั้น ตัวอาจจะบวมเค็มก็เป็นได้ แต่สำหรับถั่วบางชนิดอาจจะแคลอรี่สูงหน่อย แต่ถ้าเทียบกับคุณประโยชน์ข้างเคียงก็ยอม ๆ ไปได้ค่ะ หรือจะแบ่งเก็บไว้กินหลาย ๆ เวลาก็ได้นะ 9. สาหร่ายเถ่าแก่น้อย : 10 - 20 แคลอรี่ถ้าเป็นสายชอบกินขนม ต้องมีของเคี้ยวระหว่างวัน แนะนำสาหร่ายเถ่าแก่น้อยเลยค่ะ อร่อย กินเพลิน มีโปรตีนสูง แต่อย่ากินมากจนเกินไปนะ เพราะมีโซเดียมสูงอยู่จ้า 10. โออิ โอฉะ ชาเขียวสูตรไม่มีน้ำตาล : 0 แคลอรี่เบื่อน้ำเปล่าอยากหาน้ำแปลก ๆ ดื่ม แนะนำชาเขียวตัวนี้เลยค่ะ ชื่นใจ ไม่ต้องกลัวน้ำตาล แคลอรี่ไม่ต่างจากการดื่มน้ำเปล่าเลย น่ากินทั้งนั้นเลยใช่ไหมล่ะค่ะทุก ๆ คนขา เห็นไหมคะว่า อาหารที่แคลอรี่ต่ำน่ากิน แถมรสชาติก็ไม่แย่ หากินง่าย อิ่มสบายท้อง กินไปแบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยล่ะค่ะ ^^ ข้าวไรซ์เบอรี่ 7รู้ยัง ? เดี๋ยวนี้เซเว่นก็มีข้าวเปล่าขายแล้ว มีทั้งข้าวขาว, ข้าวกล้อง, ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ราคาถ้วยละ 15 บาทเท่ากันหมด
ข้าวหอมมะลิผสมไรซ์เบอร์รี่ 7แบรนด์ : EZYGO. รายละเอียด : 270 กิโลแคลอรี่ ต่อ 240 กรัม, ไม่ใช่อาหารพลังงานต่ำ, มีโปรตีนจากเนื้ออกไก่ล้วน, ไขมันต่ำ, ไขมันอิ่มตัวต่ำ, โคเลสเตอรอลต่ำ, เป็นแหล่งโปรตีน
ข้าวไรซ์เบอรี่เซเว่นกี่แคลอรี่รายละเอียด : 260 กิโลแคลอรี่ ต่อ 240 กรัม, ไม่ใช่อาหารพลังงานต่ำ, เป็นแหล่งของโปรตีน, ไขมันต่ำ
ข้าวสารในเซเว่น กี่บาทที่หอม นุ่ม น่ารับประทาน 2 กิโลกรัม เพียง 85 บาท หรือข้าวขาว 5% ข้าวคุณภาพหุงขึ้นหม้อ บรรจุถุงละ 2 กิโลกรัม เพียง 52 บาท สินค้าคุณภาพแบบนี้แอดมีหน้าที่บอกต่อชาวเพจทุกท่านครับ #เซเว่นเท่านั้น
|
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 7-11 กี่บาท
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 moicapnhap Inc.
