ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักชอบการออกกำลังกายในฟิตเนส ยิม หรือสตูดิโอ เพราะมีอุปกรณ์ที่ครบครันและหลากหลาย แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงตามมาด้วยเช่นกัน จึงทำให้เทรนด์การออกกำลังกายในบ้านเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะอุปกรณ์บางชนิดก็หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพง สามารถประหยัดได้ทั้งเงินและเวลา โดยหนึ่งในนั้นคือลูกกลิ้ง ออกกําลังกาย หรือที่เรียกกันว่าล้อกลิ้งออกกำลังกายหรือลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้องนั่นเอง Show
ลูกกลิ้งออกกําลังกายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมาย เพราะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หลายส่วน ลดหน้าท้องหรือบริหารกล้ามเนื้อช่วงกลางลำตัว แขน ไหล่หรือหลัง วันนี้เราจึงนำวิธีการเลือกลูกกลิ้งออกกําลังกาย พร้อมด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายมาฝากกัน นอกจากนี้ ยังมี 10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกําลังกาย หลากหลายรูปแบบที่มีความแข็งแรง คงทน เหมาะกับทั้งมือใหม่และมือโปรมาแนะนำกันด้วยครับ
ประวัติผู้เชี่ยวชาญในการเลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายเราได้เชิญผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย "คุณปัณณทัต คงคุณยนต์" หรือคุณบาส มาให้คำแนะนำและข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับการเลือกลูกกลิ้งออกกําลังกาย และนี่คือประวัติโดยย่อของคุณบาสครับ  จบการศึกษาปริญญาตรี
คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ช มากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งถึงปัจจุบัน ประโยชน์ของลูกกลิ้งออกกําลังกายลูกกลิ้งออกกําลังกายใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) ซึ่งเป็นรูปแบบการฝึกเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะส่วนแกนกลางลำตัว จึงมีส่วนช่วยอย่างมากในการลดไขมันหน้าท้องและช่วยเสริมสร้างกล้ามท้องให้สวยงาม อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายจะเน้นไปที่หน้าท้อง แต่ก็ยังช่วยบริหารส่วนแขน อก และไหล่ไปด้วยในเวลาเดียวกัน และยังช่วยลดอาการปวดหลังและคอจากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย เพราะการใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นครับ นอกจากนี้ ลูกกลิ้งออกกําลังกายยังเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานง่าย เพราะหลัก ๆ แล้วเป็นการใช้เพียงน้ำหนักตัวและการทรงตัว เมื่อเราเข้าใจวิธีการใช้อย่างถูกต้องแล้ว ก็จะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้เมื่อเทียบกับการบริหารหน้าท้องแบบอื่น ๆ ข้อดีอีกอย่างหนึ่งคือ มีขนาดกะทัดรัด ประหยัดพื้นที่ เคลื่อนย้ายสะดวก สามารถใช้งานได้ทั้งในบ้านและนอกสถานที่ครับ เทรนเนอร์, โค้ช ปัณณทัต คงคุณยนต์ ※ เนื้อหาที่ปรากฏในวิธีการเลือกได้ผ่านการตรวจสอบเบื้องต้นจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว และนำมาเรียบเรียงใหม่โดยทีมงานมายเบสท์อีกครั้ง วิธีการเลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายหลาย ๆ คนอาจมองว่าลูกกลิ้ง ออกกําลังกายแบบไหนก็เหมือน ๆ กัน แต่เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการใช้งาน เราควรต้องพิจารณาจากปัจจัยอื่น ๆ ก่อนการเลือกซื้อด้วย เลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายแบบ 2 ล้อการใช้งานลูกกลิ้งออกกําลังกายจะต้องใช้ทักษะการทรงตัวสูง ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยและให้เราเล่นได้อย่างต่อเนื่อง เราขอแนะนำให้เลือกลูกกลิ้งแบบที่มี 2 ล้อ ซึ่งเป็นประเภทที่เหมาะกับผู้เล่นทุกเพศทุกวัย และทุกระดับความแข็งแรง ตั้งแต่ผู้เล่นมือใหม่จนถึงระดับมือโปร เพราะจะสามารถควบคุมการออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้ง่าย จึงเหมาะกับการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ช่วยให้เราทรงตัวและลดความยากในการใช้งานได้ดีกว่าแบบล้อเดียว นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกลูกกลิ้ง ออกกําลังกายแบบ 4 ล้อเพื่อความมั่นคงและให้กล้ามเนื้อได้ใช้แรงมากขึ้น เมื่อเราคุ้นเคยกับตัวลูกกลิ้ง ใช้ออกกำลังกายได้อย่างคล่องแคล่ว และต้องการเพิ่มความท้าทายมากขึ้น เราก็อาจเลือกลูกกลิ้งลดหน้าท้องแบบล้อเดียวเพื่อเพิ่มทักษะในการทรงตัวและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อครับ เลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายจากวัสดุที่แข็งแรง รองรับน้ำหนักได้ดีเนื่องจากเราจะต้องใช้น้ำหนักตัวถ่ายเทลงไปที่ลูกกลิ้งออกกําลังกายผ่านแขน ดังนั้น ยิ่งน้ำหนักตัวของเรามากเท่าไร ลูกกลิ้งก็จะต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น เราจึงขอแนะนำว่าให้เลือกลูกกลิ้งที่ทำจากวัสดุที่แข็งแรงและไม่แตกหักง่าย ซึ่งลูกกลิ้งออกกําลังกายที่ดีควรผลิตมาจากพลาสติก PVC เพราะมีคุณสมบัติทนต่อแรงเสียดทานสูง แข็งแรงไม่เสียรูปทรงง่าย ส่วนด้ามจับควรมีแกนจับทำจากเหล็กหนา สเตนเลส หรืออะลูมิเนียม โดยควรมีโฟมชนิด NBR หุ้มเหล็กเพื่อป้องกันการลื่น และบริเวณยางที่ใช้ห่อหุ้มล้อลูกกลิ้งควรผลิตจากยางพาราเพราะมีความเหนียว ยึดติดได้มั่นคง และมีความทนทานต่อแรงดึงสูง ฉีกขาดได้ยาก นอกจากนี้ ผู้ซื้อควรตรวจสอบจากคำบรรยายสินค้าหรือผู้ขายว่าสามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดเท่าไร เพราะหากใช้วัสดุที่ไม่แข็งแรงและรองรับน้ำหนักได้น้อย ก็อาจทำให้อุปกรณ์เกิดความเสียหายระหว่างเล่นได้ ส่งผลให้เราได้รับบาดเจ็บจากการล้มเพราะเสียการทรงตัวครับ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วตัวลูกกลิ้งควรรองรับน้ำหนักของผู้เล่นให้ได้อย่างน้อยมากกว่า 100 กก. ครับ ตรวจสอบด้ามจับของลูกกลิ้งออกกําลังกายนอกจากจะเป็นเรื่องของล้อและวัสดุแล้ว ด้ามจับก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรตรวจสอบ โดยควรเลือกด้ามจับที่กระชับ และไม่แข็งจนเกินไป ซึ่งอาจเลือกด้ามจับที่หุ้มด้วยโฟม NBR ซึ่งเป็นวัสดุเดียวกันกับที่ใช้ป้องกันการลื่นในโรงยิมหรือยางเสริมเข้ามาด้วย เพราะมีความยืดหยุ่นสูง ทนทาน อีกทั้งยังสอดรับกับรูปทรงของมือ ช่วยลดการสั่นสะเทือนและจับได้สบายมือ นอกจากนี้ ควรเลือกด้ามจับขนาดกระชับมือ ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไปเพื่อให้การออกกำลังกายของเรามีประสิทธิภาพและต่อเนื่องมากขึ้น เพราะเราต้องใช้มือจับลูกกลิ้งตลอดเวลาที่ใช้งานครับ ตรวจสอบคุณสมบัติเพิ่มเติมของลูกกลิ้งออกกําลังกายเราขอแนะนำให้ตรวจสอบคุณสมบัติอื่น ๆ เพิ่มเติมตามความสะดวกที่ตนเองต้องการด้วย เช่น หากต้องการพกพาหรือใช้งานนอกสถานที่ด้วย ก็ควรเลือกลูกกลิ้ง ออกกําลังกายที่มีน้ำหนักเบาและสามารถถอดชิ้นส่วนได้ ช่วยให้พกพาสะดวกเมื่อนำออกไปใช้นอกสถานที่ในเวลาที่ต้องการเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกาย รวมทั้งยังไม่เปลืองเนื้อที่ในการจัดเก็บ หรือหากต้องการความง่ายในการเล่นมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อต้องดึงลูกกลิ้งกลับ อาจเลือกลูกกลิ้งระบบสปริงที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น เป็นต้น และที่สำคัญควรทำการตรวจสอบสินค้าก่อนใช้ว่าไม่ชำรุดเสียหาย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นขณะใช้งานครับ 10 อันดับ ลูกกลิ้ง ออกกําลังกาย แบบไหนดี ช่วยสร้างกล้ามเนื้อเมื่อทราบวิธีการเลือกลูกกลิ้ง ออกกําลังกายกันไปแล้ว เรายังมี 10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกําลังกายที่เราได้คัดเลือกมาแนะนำโดยเน้นเรื่องคุณภาพ
ความทนทานและใช้งานได้ยาวนานครับ ※ 10 อันดับสินค้านี้เป็นการจัดอันดับโดยนักเขียนและกองบรรณาธิการของเว็บไซต์มายเบสท์ ไม่ได้เป็นการจัดอันดับของผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย หรือคุณปัณณทัต คงคุณยนต์ TOP 5 แนะนำลูกกลิ้งออกกําลังกาย ได้แก่ :
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับลูกกลิ้ง ออกกําลังกายผู้ใช้โดยเฉพาะมือใหม่หัดออกกำลังกายหรือใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายอาจมีข้อสงสัยหรือคำถามที่เกี่ยวกับประสิทธิภาพของอุปกรณ์นี้ วันนี้เรามีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญหรือเทรนเนอร์ให้ทุกคนหายสงสัยครับ ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายช่วยลดส่วนไหนได้อีกบ้าง ?เทรนเนอร์, โค้ช ปัณณทัต คงคุณยนต์ ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยลดกระชับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หลัง หัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง
เนื่องจากท่าฝึกที่ใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายร่วมด้วยส่วนใหญ่ มักจะใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนทั่วร่างกายออกแรงร่วมกัน จึงเรียกได้ว่าเป็นการใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายครับ บทส่งท้ายลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องนี้นอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและให้ความแข็งแรงกับร่างกาย ช่วยให้หุ่นสวยกระชับได้มากขึ้นแล้ว
ยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่สวยงามมากขึ้น ผู้เล่นใหม่ที่ยังไม่คุ้นเคยอาจลองเริ่มจากการวางเข่าไว้กับพื้นและเล่นบนเสื่อโยคะ เพราะความหนืดของเสื่อจะช่วยลดความเร็วของลูกกลิ้งลงได้ ทำให้เราทรงตัวและควบคุมจังหวะได้ดีขึ้น เมื่อคุ้นเคยแล้วจึงค่อยยกเข่าขึ้นจากพื้นเพื่อความท้าทาย รับรองว่าเมื่อฝึกใช้ไปเรื่อย ๆ เป็นประจำแล้ว การใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายจะกลายเป็นเรื่องที่ง่ายดายครับ บทความที่เกี่ยวข้องบทความยอดฮิต10 อันดับ ไม้แบด ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 จาก FBT, YONEX, Victor แบดมินตันเป็นกีฬาที่เล่นไม่ยากและใช้อุปกรณ์น้อยโดยใช้ผู้เล่นเพียง 2 คน ไม้แบดมินตันและลูกขนไก่เท่านั้น อีกทั้งยังเล่นได้เกือบทุกสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าบ้าน สนามหญ้าหรือไปเช่าคอร์ทในโรงยิมก็ได้ทั้งนั้นค่ะ นอกจากนี้ เหตุผลที่ทำให้คนส่วนใหญ่ชอบเล่นแบดมินตันก็เพราะอุปกรณ์ราคาไม่แพงมาก โดยลูกขนไก่มักจะขายเป็นแพ็กเน้นปริมาณ ส่วนไม้แบดมินตันก็มีราคาเริ่มต้นที่หลักร้อยเท่านั้นอย่างไรก็ตาม สำหรับมือใหม่ที่หัดเล่นแบดมินตัน หรือคนที่เล่นแบดมินตันเพื่อคลายเครียดทั่วไป อาจไม่ได้ใส่ใจกับการเลือกไม้แบดมินตันมากนักเหมือนกลุ่มนักกีฬา แต่อันที่จริงแล้วการเลือกไม้แบดมินตันที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะจะทำให้เราได้ไม้ที่มีคุณภาพ คงทน มีอายุการใช้งานยาวนานและไม่ทำให้บาดเจ็บ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกไม้แบดมินตัน พร้อม 10 อันดับ ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อดัง ไม่ว่าจะเป็น YONEX VICTOR FBT หรือ Wilson 10 อันดับ ไม้กอล์ฟ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 รวมแบรนด์ TaylorMade, Titleist, Callaway เมื่อพูดถึงการตีกอล์ฟหลายคนคงติดภาพจำไปแล้วว่า เป็นกีฬาที่นักธุรกิจ เศรษฐี หรือคนมีเงินนิยมเล่นกัน ด้วยค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ที่มีราคาค่อนข้างสูงพอสมควร จึงทำให้คนทั่วไปไม่ค่อยสนใจกีฬาชนิดนี้มากนัก แต่ปัจจุบันกีฬากอล์ฟกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยรูปแบบการเล่นที่เพลิดเพลิน ใช้สมาธิสูง และท้าทายความสามารถมิใช่น้อย ทำให้ผู้คนเกิดติดใจกีฬาชนิดนี้จนต้องซื้อชุดไม้กอล์ฟดี ๆ ติดไว้ที่บ้านกันมากมายในบทความนี้ เราจึงอยากแนะนำอุปกรณ์ที่เป็นหัวใจสำคัญในการเล่นกอล์ฟกับ 10 อันดับ ไม้กอล์ฟ จากแบรนด์ Callaway, Club Champ, TaylorMade, Srixon และแบรนด์ชื่อดังอื่น ๆ อีกมากมาย พร้อมกับทริคการเลือกซื้อไม้กอล์ฟดี ๆ เพื่อเป็นแนวทางให้นักกอล์ฟมือสมัครเล่นได้ใช้เป็นเกณฑ์พิจารณาเวลาเลือกซื้อไม้กอล์ฟตามร้านค้าออนไลน์ หรือในช็อปใกล้บ้านค่ะ 10 อันดับ ลูกบาสเกตบอล ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ยึดเกาะพื้นผิวดี มีหลายเบอร์ ลูกบาสเกตบอลแต่ละลูกส่งผลต่อการเล่นและการควบคุมทิศทางไม่เท่ากัน ซึ่งยิ่งคุณเลือกลูกบาสเกตบอลได้เหมาะสมกับการใช้งานมากเท่าไร ก็ยิ่งช่วยพัฒนาการเล่นให้ดีขึ้นได้มากเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตาม เนื่องจากลูกบาสเกตบอลในปัจจุบันมีหลายประเภท ทั้งลูกบาสเกตบอลหนังแท้, ลูกบาสเกตบอลหนัง PU, ลูกบาสเกตบอลหนัง PVC และลูกบาสเกตบอลยางสังเคราะห์ ซึ่งมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน หลายคนจึงอาจไม่รู้ว่าควรเลือกอย่างไร จึงจะเหมาะสมและคุ้มค่าที่สุด ในครั้งนี้ เพื่อช่วยไขข้อสงสัยเหล่านั้น เราจึงได้รวบรวมข้อมูล ทั้งวิธีการเลือก และ 10 อันดับ ลูกบาสเกตบอล ขนาดมาตรฐาน ทนทาน จับกระชับมือ ช่วยส่งเสริมทักษะการเล่น จากผู้ผลิตยอดนิยม เช่น NIKE, SPALDING, MOLTEN และ WILSON มาไว้ในบทความนี้ให้แล้วค่ะ 10 อันดับ ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ปี 2022 ช่วยลดน้ำหนัก ลดพุง ฮูล่าฮูปเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่นิยมกันมากในหมู่สาว ๆ ด้วยความเชื่อที่ว่าการเล่นฮูลาฮูปบ่อย ๆ นั้น จะช่วยลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดสะโพก และลดไขมันบริเวณหน้าท้องและทำให้เอวคอดสวยได้ เพราะเป็นกีฬาที่เน้นใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือก็คือกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเอง แต่เนื่องจากฮูล่าฮูปเป็นอุปกรณ์ที่มีความหลากหลายมาก ทั้งในเรื่องของขนาด น้ำหนักและวัสดุ จึงทำให้หลาย ๆ คนเกิดความสับสนและไม่แน่ใจว่าจะเลือกแบบไหนดีเพื่อการเล่นฮูล่าฮูปให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในวันนี้เราจึงได้นำข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการเล่นฮูล่าฮูปมาฝากทุกคน ทั้งข้อมูลวิธีการเลือกฮูล่าฮูปและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย อีกทั้งยังมี 10 อันดับ ฮูล่าฮูป จากหลากหลายยี่ห้อยอดนิยมมาแนะนำ โดยมีทั้งฮูล่าฮูปอัจฉริยะ ฮูล่าฮูปสำหรับเด็ก ฮูล่าฮูปแบบลูกตุ้มและฮูล่าฮูปแบบปุ่มนวดแม่เหล็กครับ 10 อันดับ ไม้ปิงปอง ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 รวมแบบสำเร็จรูป ไม้ปิงปองประกอบ กีฬาปิงปอง ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอีกหนึ่งประเภทสำหรับคนไทย เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทักษะที่หลากหลายในการตีเพื่อโต้ตอบกัน ช่วยให้ผู้เล่นได้เคลื่อนไหวร่างกายเพื่อเรียกเหงื่อได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มเพื่อนได้อีกด้วย และสำหรับการเล่นกีฬาปิงปองนั้น สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากก็คืออุปกรณ์อย่าง ไม้ปิงปอง เนื่องจากเป็นอุปกรณ์จำเป็นที่ไม่สามารถขาดได้ แต่ด้วยความที่ในปัจจุบันมีไม้ปิงปองวางจำหน่ายมากมายหลายรุ่น ซึ่งแต่ละรุ่นก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป หากเราไม่รู้จักวิธีการเลือกไม้ปิงปองมาก่อนก็อาจทำให้ไม่แน่ใจว่าควรจะเลือกอย่างไร ให้เหมาะสมกับแนวทางการเล่นปิงปองของเรา แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะในบทความนี้ เราได้นำข้อมูลวิธีการเลือกไม้ปิงปองที่ถูกต้องมาให้ทุกคนได้อ่านก่อนตัดสินใจซื้อแล้ว แถมยังได้รวบรวม 10 อันดับ ไม้ปิงปองคุณภาพดี จากแบรนด์กีฬาที่ได้มาตรฐาน เช่น BUTTERFLY, Grand Sport, SANWEI, YASAKA มาแนะนำกันอีกด้วย ส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย 10 อันดับ หัวคิว แบบไหนดี ปี 2022 รวม Blue Diamond, ตรากวาง, SPS ถึงแม้สนุกเกอร์จะเป็นกีฬาที่ไม่แพร่หลายมากนักในประเทศไทย แต่คุณทราบหรือไม่ว่ากีฬาชนิดนี้ถูกคิดค้นมามากกว่า 100 ปี โดยในช่วงแรกสนุกเกอร์เป็นกระแสนิยมในหมู่ทหารอังกฤษ ประเทศแถบยุโรป และอินเดีย แล้วค่อย ๆ เริ่มแพร่หลายไปทั่วโลกช่วงปลายศตวรรษที่ 19 สนุกเกอร์นั้นเป็นกีฬาที่เล่นบนโต๊ะสักหลาด บนโต๊ะมีรูทั้งสี่มุมและริมขอบตรงกลางด้านยาวของโต๊ะทั้งสองด้าน โดยต้องใช้ไม้คิวแทงลูกสนุกเกอร์ให้ลงรู ซึ่งจะได้คะแนนมากน้อยขึ้นอยู่กับสีของลูกสนุกเกอร์ และหนึ่งในอุปกรณ์สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้ก็คือ "หัวคิว" ค่ะหัวคิวเป็นตัวช่วยที่จะทำให้นักกีฬาสามารถกำหนดทิศทางของลูกได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยในปัจจุบันหัวคิวได้ถูกคิดค้นออกมาหลายรูปแบบตามความเหมาะสมของสถานการณ์ขณะเล่น ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกหัวคิว อีกทั้งยังมี 10 อันดับ หัวคิวคุณภาพดี จากหลากหลายแบรนด์ดังระดับโลก รวมถึงแบรนด์ไทยยอดนิยม ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกซื้อหัวคิวได้ตรงกับความถนัดในการเล่นของคุณ จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 10 อันดับ เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 น้ำหนักเบา กันกระแทก พกพาสะดวก 'เสื่อโยคะ' เป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายแก่ผู้เล่นโยคะ เพื่อให้สามารถวาดลวดลายโยคะในท่าทางต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย เรียกได้ว่า เป็นอุปกรณ์พื้นฐานอันดับแรกที่ผู้เล่นโยคะควรให้ความสำคัญ อย่างไรก็ตาม เสื่อโยคะที่วางจำหน่ายในปัจจุบันก็มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกซื้อ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อขนาดเสื่อและความหนึบของพื้นผิว แถมแต่ละแบรนด์ก็ล้วนมีจุดขายที่น่าสนใจ หากไม่พิจารณาให้ดีก่อนซื้อ เราอาจจะได้เสื่อโยคะที่ไม่ตอบโจทย์อย่างที่ต้องการก็ได้ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกเสื่อโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นรุ่นยอดนิยม 10 อันดับ ที่ได้จากการเปรียบเทียบทั้งในแง่ของราคาที่ย่อมเยาและคุณสมบัติที่ดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นการรองรับการกระแทก การพกพาที่สะดวกและเหมาะที่จะใช้เล่นโยคะเองที่บ้านอีกด้วย Item Lists ยอดฮิตค้นหาจากหมวดหมู่
|
ลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง DIY
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 moicapnhap Inc.
