ขวาร้ายซ้ายดี เป็นคำที่ได้ยินกันบ่อยๆ เลยนะคะ เวลาที่ตากระตุก ถ้าเป็นตาขวากระตุก ก็เชื่อว่าจะเกิดเรื่องร้ายๆ แล้วถ้าเป็นตาซ้ายกระตุกก็จะเกิดแต่เรื่องดีๆ แต่ว่าถ้าตากระตุกทั้งวันแบบไม่หยุด บอกเลยค่ะว่า เป็นเรื่องไม่ดีที่เกี่ยวกับสุขภาพดวงตาของสาวๆ แล้วค่า แล้วไม่ดียัง ตามมาดูสาเหตุและวิธีการแก้ไขในเบื้องต้นกันดีกว่าค่า Show
อาการตากระตุก เกิดจากโดยอาการตากระตุกที่ผิดปกติจะเริ่มตั้งแต่ตากระตุกทั้งวัน ที่ก่อให้เกิดความรำคาญในแต่ละวันนะคะ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตากระตุก แพทย์สันนิฐานเอาไว้ว่าเป็นเพราะ
นอกจากปัจจัยภายนอกในข้างต้นแล้ว อาการตากระตุกก็เกิดจากปัจจัยภายในร่างกาย ที่เกิดจากโรคบางอย่างก็มีนะคะ มาลองสำรวจกันค่า
หากตากระตุกไม่หายเป็นระยะเวลามากกว่า 2 อาทิตย์ ลืมตาลำบาก เกิดอาการบาดเจ็บที่กระจกตาทุกครั้งที่ตากระตุก ต้องรีบไปหาหมอแล้วนะคะ เพราะเป็นสาเหตุที่อาจจะเกิดจากโรคอื่นๆ ได้ แต่ถ้าใครเกิดอาการตากระตุกทั้งวัน แต่หายในวันนั้น ก็ยังไม่ต้องพบแพทย์นะคะ แต่มันก็น่ารำคาณกันใช่ไหมคะ เรามีวิธีแก้อาการตากระตุกในเบื้องต้นมาฝาก จะมีวิธีไหน ก็ตามมาดูกันเลยค่า 1. นวดดวงตาเป็นเวลา 30 วินาทีวิธีแรกจะเป็นการนวดดวงตากันก่อนนะคะ โดยจะใช้ปลายนิ้วชี้และกลางนวดบริเวณใต้ตาล่าง หมุนเป็นวงกลม นับในใจราวๆ 30 วินาทีแล้วปล่อย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อตาค่ะ 2. หลับตาลงแน่นๆ เป็นเวลา 1นาทีวิธีที่สองคือ ให้หลับตาลงแน่นๆ นะคะ แล้วค้างเอาไว้ 1 นาทีก่อนจะคลายออก แต่ไม่ลืมตาน้า เพื่อบริหารให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ทำซ้ำอยู่แบบนี้ คือหลับตาลงแน่นๆ 1 นาที แล้วคลายออกโดยไม่ลืมตา แล้วหลับซ้ำจนครบ 3 รอบก็ช่วยให้ดวงตาหายกระตุกได้ค่า 3. กระพริบตาถี่ๆเวลาที่เกิดอาการตากระตุกจนรู้สึกรำคาณ ให้ลองหลับตาลงแล้วกระพริบตาถี่ๆ ต้องระวังไม่ให้เกิดอาการเจ็บนะคะ วิธีนี้จะช่วยเรียกน้ำตาให้เคลือบดวงตาจนเกิดความชุ่มชื้นและสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อดวงตาจนหยุดอาการตากระตุกได้ค่า 4. พรมน้ำอุ่นกับน้ำเย็นลดอาการตากระตุกเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เราสามารถใช้น้ำอุ่นลูบดวงตาก่อน ให้หลอดเลือดขยายตัวนะคะแล้วค่อยใช้น้ำเย็นลูบซ้ำเพื่อทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำซ้ำระหว่างน้ำเย็นและน้ำอุ่นแบบนี้ประมาณ 10 ครั้ง ก็ช่วยหยุดอาการตากระตุกได้ค่ะ 5. หยอดน้ำตาเทียมหากดวงตาแห้งด้วยแล้วเกิดอาการตากระตุก สามารถใช้น้ำตาเทียมหยอดลงบนดวงตาเพื่อให้ความชุ่มชื้นได้นะคะ ทำเป็นประจำโดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานในห้องแอร์ต้องไม่ควรปล่อยให้ตาแห้งเลยค่า ดวงตาจะได้ไม่อ่อนล้าจนเกิดอาการตากระตุกได้ค่ะ 6. ประคบร้อนบนดวงตาเป็นอีกหนึ่งวิธีที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้มาเลี้ยงดวงตาได้นะคะ เมื่อเลือดไหลเวียนมาเลี้ยงดวงตาก็ทำให้หยุดอาการตากระตุกได้เช่นเดียวกัน สามารถใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบกับน้ำอุ่นแล้วนำมาประคบดวงตาสัก 30 วิธีนี้ ก็ช่วยหยุดอาการดวงตากระตุกได้ หากไม่หายในครางเดียว ทำซ้ำสัก 3 ครั้งก็ได้ค่า 7. นอนหลับให้เพียงพอต้นเหตุส่วนใหญ่ของอาการตากระตุกเลยค่า ใครที่เกิดอาการตากระตุกไม่หยุดเลยทั้งวัน ให้เข้านอนให้เร็งขึ้นเพื่อพักสายตาให้ดวงตาหายจากอาการล้าที่เกิดจากการมองจอทั้งวันได้ค่ะ 8. ลดการดื่มกาเฟอีนกาเฟอีนจาก ชา, กาแฟ, และน้ำอัดลม เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตากระตุกได้นะคะ ควรลดเครื่องดื่มเหล่านี้ลง ก็จะช่วยลดอาการตากระตุกลงได้ค่ะ 9. งดการดื่มแอลกอฮฮล์เช่นเดียวกับกาเฟอีนค่า แอลกอฮอล์ทำให้ผิวและดวงตาแห้งได้ ดังนั้นหากเกิดอาการดวงตากระตุก ลดหรืองดได้ ก็ควรทำนะคะ เท่านี้ก็ช่วยหยุดอาการดวงตากระตุกจน่ารำคาณได้ค่ะ ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียได้นะคะ ซึ่งความอ่อนเพลียเหล่านี้ก็ทำให้ดวงตาอ่อนล้าได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นควรหากิจกรรมทำเพื่อคลายความเครียดก็ช่วยได้เหมือนกันค่า ใครที่เกิดอาการดวงตากระตุกทั้งวันแบบไม่หยุด ก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้เพื่อแก้ได้ในเบื้องต้นนะคะ แต่หากเกิดอาการตากระตุกนานกว่า 2 อาทิตย์แล้วไม่หาย ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้องกันด้วยนะคะ Credit : stylecraze.com, lesbos.webcam, fabhow.com, newbranch.info, somosestilo.byclaro.com.ec, dharitri.com, webmd.com, hellodoktor.com, amreading.com อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี ตากระตุกข้างขวาจะเป็นอะไรไหมตาขวากระตุกอาจไม่ได้หมายถึงโชคร้าย โดยทั่วไปแล้ว อาการตากระตุกมักจะเป็นเพียงไม่กี่วันและสามารถหายเองได้ แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบมาพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม มีอาการตากระตุกติดต่อกันนานเป็นเวลา 2 สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น
คิ้วกระตุกข้างขวาหมายถึงอะไร"คิ้วกระตุก" เกิดจากอะไร ? เกิดจากคาเฟอีน : เป็นผลมาจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนมากจนเกินพิกัด โดยเครื่องดื่มชูกำลังนั้นถูกจัดว่ามีปริมาณของคาเฟอีนสูงกว่าเครื่องดื่มประเภทอื่น ๆ เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บ : เกิดจากอาการทางโรคหรือการรักษาสภาวะของโรคในปัจจุบัน
ตากระตุกข้างซ้ายเป็นอะไรไหมโดยทั่วไปแล้วหากเกิดอาการตากระตุก ไม่ว่าจะเป็นด้านขวา หรือซ้าย ไม่ถือว่าเป็นโรคร้ายแรงหรืออันตรายใด ๆ แต่หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบมาพบแพทย์ ตากระตุกติดต่อกันทุกวันเกิน 1 สัปดาห์ มีอาการกระตุกที่บริเวณอื่นด้วย เช่น มุมปาก ตากระตุกพร้อมกันทั้งสองข้าง
|