มีคำกล่าวว่า “เมื่อมะเขือเทศสุกเป็นสีแดงหน้าคุณหมอมักจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน” และ “หากรับประทานมะเขือเทศวันละหนึ่งผลจะทำให้ไกลห่างจากการหาหมอ” คำกล่าวเหล่านี้บ่งบอกว่ามะเขือเทศมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ทำให้ผู้คนสุขภาพดีจนคุณหมอต้องเดือดร้อนเพราะไม่มีผู้ป่วยมาให้รักษา นอกจากประโยชน์มากมายต่อสุขภาพแล้ว คนญี่ปุ่นยังใช้มะเขือเทศเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักด้วย มาดูกันว่ามะเขือเทศช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร และมาดูวิธีการนำมารับประทานเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของคนญี่ปุ่นกันนะคะ Show เหตุผลที่มะเขือเทศเป็นทางเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก 2. มีสารอาหารที่ช่วยเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกาย 3. อุดมไปด้วยโพแทสเซียม 4. อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
5. ง่ายต่อการนำมารับประทานติดต่อกันอย่างต่อเนื่อง
การลดน้ำหนักให้ได้ผลดีไม่กลับมาอ้วนอีกคือการเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนอย่างเพียงพอ และเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกาย การลดน้ำหนักโดยมีมะเขือเทศเป็นตัวช่วยนอกจากจะทำให้ผอมเพรียวแล้วก็ยังทำให้ผิวพรรณสวยงาม แข็งแรง และไม่แก่ก่อนวัยค่ะ โหลดเพิ่ม ขอขอบคุณ ข้อมูล :สรุปเนื้อหาจาก: o-uccino แท็กที่เกี่ยวข้องมะเขือเทศมะเขือเทศ ประโยชน์ประโยชน์ มะเขือเทศมะเขือเทศ ลดน้ำหนักน้ำหนักลดลดน้ำหนักลดความอ้วนคนญี่ปุ่นผู้หญิงอยากรู้สุขภาพ น้ำมะเขือเทศช่วยลดความอ้วนได้ไหมข้อดีของการใช้มะเขือเทศเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักคือ สามารถเลือกรับประทานได้ทั้งมะเขือเทศสดและมะเขือเทศที่ผ่านการแปรรูปแล้ว แม้ว่าจะสูญเสียวิตามินซีจากกระบวนการแปรรูป แต่ร่างกายคนเราจะดูดซึมลิโคปีนจากมะเขือเทศที่ผ่านการแปรรูปแล้วได้ดีกว่า ดังนั้นหากไม่ชอบมะเขือเทศสด ก็สามารถเลือกรับประทานน้ำมะเขือเทศหรือมะเขือเทศกระป๋อง ...
ซอสมะเขือเทศดอยคํา กี่แคลข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ดอยคำ น้ำมะเขือเทศ 99% ในปริมาณ 1 box (200 ml) มีพลังงานทั้งหมด 50 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตาราง ...
มะเขือเทศกินแล้วจะอ้วนไหม1. มะเขือเทศเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ
มะเขือเทศขนาด 150 กรัม 1 ผลให้พลังงานเพียง 30 กิโลแคลอรี่ อีกทั้งการเคี้ยวมะเขือเทศยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่มไว ส่งผลในการลดการรับพลังงานจากแป้งและอาหารอื่นๆ เข้าสู่ร่างกาย
น้ํามะเขือเทศดอยคํา มีน้ำตาลไหมน้ำมะเขือเทศดอยคำเค้าไม่ได้ใส่น้ำตาลนะคะ รสชาติจึงแย่มาก(สำหรับบางคน)ดังที่ #7 บอก ข้างกล่ิองเขียนว่าน้ำมะเขือเทศ 100% เพิ่มไลโคปินและคอลลาเจนค่ะ
|