การเจริญเติบโตสมวัย
ระบบทุกระบบของร่างกายมีการทำงานประสานกันอย่างเนื่องตลอดเวลา เพื่่อให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตามวัยและตามธรรมชาติของการเจริญเติบโต ระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อก็เป็นระบบที่มีส่วนสำคัญในการดำรงชีวิต ที่เกี่ยวข้องกับการสั่งการ การตอบสนองที่เหมาะสมเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย
ระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อ
สมองและระบบประสาทมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการวัยรุ่น
1. ควบคุมประสาทการทำงานส่วนต่างๆของร่างกาย เช่นการเคลื่อนไหว การมองเห็น การได้ยิน
2. รับความรู้สึกจากอวัยวะทุกส่วน รวมทั้งความรู้สึกนึกคิด อารมณ์ ความทรงจำการทรงตัว การสัมผัส ฯลฯ
3. รับกระแสประสาทจากส่วนต่างๆของร่างกายส่งไปยังสมองและจากสมองส่งไปยังอวัยวะ
วิเคราะห์ภาวการณ์เจริญเติบโตทางร่างกายการสำรวจตัวเองกับเกณฑ์มาตรฐาน
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโต
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโต
เมื่อคนเราเจริญเติบโต จะมีการพัฒนาทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เติบโตตามมาด้วย คนเราต้องรู้จัก รักษาสมดุลของร่างกายเพื่อให้มี
สุขภาพที่ดี ผลของการเจริญเติบโตที่เห็น
ได้ชัดเจน คือ การเจริญเติบ โตทางด้านร่างกายทั้งน้ำหนักและส่วนสูง เราควรรู้จัก
รักษาสุขภาพของตนเอง โดยเปรียบเทียบน้ำหนัก เกณฑ์มาตรฐานได้ถูกต้อง
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโต
ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของมนุษย์
- เพศ ปกติเพศหญิงจะเจริญเติบโตเร็วกว่าเพศชาย
- ต่อมต่าง ๆ ภายในร่างกายที่ผลิตสารต่างๆ อาจทำงานมากหรือน้อยต่างกันไป
- อาหาร การได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนทำให้เกิดการเจริญเติบโตช้า
- อาการและแสงแดด ถ้ามีอาการดีและได้รับแสงแดดบ้างจะทำให้เราแข็งแรง เจริญเติบโตตาม ปกติ
- การบาดเจ็บและโรคภัยที่่เป็นมาแต่เดิมถ้าป่วยมาแต่เด็กก็จะทำการเจริญเติบโตช้า
- การเรียนรู้ที่จะฝึกหัดหรือฝึกฝน โดยเฉพาะการเล่นกีฬาและการทำกิจกรรมต่าง ๆ จะทำให้พัฒนา
การของกล้ามเนื้อดี และทำให้ร่างกายเจริญเติบโตเร็วขึ้น ปัจจัยเหล่านี้้จะได้กล่าวในราย ละเอียดต่อไป
การส่งเสริมการเจิรญเติบโตและพัฒนาการ
แนวคิด
1.ปัญหาสุขภาพที่สำคัญในวัยต่างๆ
จากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กแต่ละวัยทำให้เด็กแต่ละช่วงวัยมีปัญหาสุขภาพ
ที่แตกต่างกัน ซึ่งปัญหาสุขภาพเหล่านี้จะขัดขวางการเจริญเติบโตและพัฒนาการดังนั้นพยาบาลจึงควรเข้าใจและให้คำแนะนำแก่ผู้ปกครองเพื่อช่วยป้องกันการ
เกิดปัญหาสุขภาพเหล่านี้ที่อาจเกิดขึ้น
2. การประเมินการเจิรญเติบโต
มีหลายวิธีที่เราสามารถใช้ในการประเมินการเจิญเติบโตเพื่อใช้เป๋นเครื่องมือในการเฝ้าติดตาม
และเฝ้าระวังในเด็กสิ่งที่สำคัญพยาบาลต้องเลือกวิธีที่ใช้ประเมินเด็กให้เหมาะสมกับแต่ละวัย
3.การประเมินพัฒนาการ
ทิศทางของพัฒนาการเป็นไปมนรูปแบบเดียวกับการเจริญเติบโตคือ มีพัฒนาการจากศีรษะลงสู่เท้าและเริ่มจากส่วนกลางลำตัวไปยังส่วนปลายซึ่งการดูแลที่
สำคัญคือการกระตุ้นให้ผู้ดูแลตระหนักถึงความสำคัญและมีส่วนร่วมในการส่งเสริมพัฒนาการของเด็กแต่ละวัย
4. กิจกรรมและการเล่นของเด็ก
การเล่นเป็นกิจกรรมี่สำคัญอย่างหนึ่งในช่วงชีวิตวัยเด็กการเล่นมีประโยชน์หลายๆประการสำหรับเด็ก ได้แก่ ช่วยพัฒนาสติปัญญา ฝึกความมีระเบียบวินัยแก่เด็ก
ช่วยให้เด็กเป็นผู้มีสุขภาพจิตที่ดีฝึกให้เด็กมีความกล้าและความเชื่อมั่นในตนเองช่วยให้เด็กมีทัศนคติที่ดีต่อ
การเรียนซึ่งแนวทางในการดูแลคือการให้คำแนะนำในการเลือกของเล่นให้เหมาะสมกับวัยเพื่อป้องกันอุบัติเหตุและช่วยส่งเสริมการเรียนรู้
5. การตรวจสุขภาพเด็ก
เป็นสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานสำหรับการเลี้ยงดูเด็ก สิ่งที่เราต้องคำนึงถึงคือระยะเวลาที่ควรพาเด็กไปตรวจ
สุขภาพ สถานยริการ และตลอดจนพฤติกรรมการเลี้ยงดูในการส่งเสริมสุขภาพเด็ก
คำนวนแคลอรี่ในอาสาร
1. คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลกรัม
2. โปรตีน 1 กรัม ให้พลังงานกิโลกรัม
3. ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน กิโลแคลอรี่