เป็นที่ฮอตฮิต สำหรับกระแสการกินกาแฟที่ช่วยทำให้ตื่นตัวบวกกับเป็นการลดน้ำหนัก ดูแลหุ่นไปในตัว เรามารู้จักส่วนผสม วิธีการเลือก กาแฟลดน้ำหนักกันดีกว่า เพื่อที่เราจะได้หุ่นสวยแบบมีความรู้ในการเลือกซื้อ
สารบัญ
- สารอาหารที่ผสมในกาแฟลดน้ำหนัก
- วิธีการเลือกซื้อกาแฟลดน้ำหนัก
- แนะนำกาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2022
- แนะนำกาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2021
- ช่วงเวลาที่เหมาะกับการดื่มกาแฟ
สารอาหารที่ผสมในกาแฟลดน้ำหนัก
เส้นใยอาหาร
เส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์ช่วยทำให้เราอิ่มนานขึ้น มีผลต่อการลดน้ำหนักเป็นอย่างมากเพราะช่วยไปเบียดเบียนพื้นที่ระบบทางเดินอาหารให้ช่วยลดความอยากอาหาร และที่สำคัญเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน และยังช่วยในการขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเรสเตอรอลอีกด้วย
แอล คาร์นิทีน (L-Carnitine)
คำจำกัดความง่ายๆเลย คือ ช่วยลดไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และลดความเหนื่อยล้า และเปลี่ยนกรดไขมันเป็นพลังงานและ ช่วยดึงไขมันออกมาเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น
สารสกัดถั่วขาว (White Bean)
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และยังเลี่ยงอาหารที่มีพลังงานสูงไม่ได้ ไม่พอเท่านั้น ตัวถั่วขาว ยังช่วยย่อยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตไม่ให้ดูดซึม เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย
ไคโตซาน (Chitosan)
ช่วยดักจับไขมันไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย แล้วมันจะดึงไขมันแล้วขับถ่ายออกมาพร้อมไคโตซาน ประโยชน์คือ ช่วยลดคอเรสเตอรอล และเอาไขมันไม่ดีเติมไขมันที่ดีเข้าสู่ร่างกาย
เส้นใยสกัดจากต้นกระบองเพชรฝรั่งเศส (French Cactus)
หรือ ที่เรียกว่า นีโอปุนเชีย (Neopuntia) มีคุณสมบัติยับยั้งการดูดไขมัน เหมือนไคโตซาน มีงานวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่ทานสารอาหารชนิดนี้ 5 กรัม ช่วยลดคอเรสเตอรอล หรือ ไขมันตัวร้าย ได้อย่างมีนัยสำคัญ
โสม
ช่วยให้ร่างกาย ตื่นตัว และเลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้เล็กน้อย
คอลลาเจน
มีช่วยในการฟื้นฟูผิว หรือซ่อมแซมส่วนที่บาดเจ็บ คอลลาเจนจะวิ่งไปช่วยตรงนั้นก่อน กาแฟบางชนิดใส่คอลลาเจนไปไม่มาก
วิธีการเลือกซื้อกาแฟลดน้ำหนัก
เลือกสูตรที่ลดน้ำตาลลง 50%
เพราะโดยความเป็นจริงเราไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อ 1 วัน ปกติแล้ว กาแฟ 1 แก้วจะมีน้ำตาล 7 ช้อนชา โดยประมาณ ขึ้นอยู่กับการผสมและส่วนผสมอื่นๆอีก
เลือกจากยี่ห้อ หรือผู้ผลิตที่ไว้ใจได้
การที่เราจะเลือกผลิตภัณฑ์หรืออาหารเข้าปากเราควรที่จะรู้แหล่งที่มาหรือความน่าเชื่อถือของผู้ผลิต เพื่อความปลอดภัยในการบริโภคของเรา
เลือกที่มี อย. และผ่านการรับรองมาตรฐาน
แน่นอน อาหารการกินต้องเน้น ความปลอดภัยอันดับ 1
เลือกที่ไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก
ยาลดความอ้วนทั่วไป มีส่วนผสมของ ไซบูทรามีน ที่เป็นอันตรายต่อ ร่างกาย เช่น ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดปกติ ทำให้แทนที่จะผอม อาจกลายเป็นผลรายะยาวได้ในอนาคต
เลือกที่ไม่มีไขมันทรานส์
ในครีมเทียม น้ำตาลสังเคราะห์ และนมบางชนิดมีไขมันทรานส์อยู่ เพราะตัวไขมันทรานส์นั้นส่งผลให้เป็น ความดัน เบาหวาน โรหัวใจ
เลือกจากส่วนผสมอื่น ๆ
ส่วนผสมสำคัญมากที่เราจะเอามาเป็นตัวกำหนด ในการเลือกซื้อยี่ห้อต่างๆว่าเรา อยากได้ยี่ห้อไหน คุณสมบัติอะไรที่เราอยากได้ตามส่วนผสมยนั้นๆ
แนะนำกาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2022
กาแฟลดน้ำหนัก Beauti Srin กาแฟบิวติสรินผสมมะรุม
มากันที่ตัวแรกกันเลย นั่นคือกาแฟลดน้ำหนัก Beauti Srin กาแฟบิวติสรินผสมมะรุม กาแฟตัวนี้มีความโดดเด่นคือการใส่สารสกัดจากมะรุม ซึ่งในมะรุมมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอริ้วรอย ลดไขมันและปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ รวมทั้งยังมีสารสกัดจากมะขามป้อมและผลส้มแขกช่วยดูแลผิวพรรณ สร้างภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่ายให้เพื่อนๆแข็งแรงอีกด้วย พร้อมที่สามารถจะช่วยให้หุ่นของดูกระชับและผิวพรรณดูสดใสจากภายในสู่ภายนอกได้ค่ะ และเลือกกาแฟลดน้ำหนักที่มีสารสกัดจากธรรมชาติก็จะช่วยเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นนะคะ หากเพื่อนๆสนใจกาแฟลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติเราของแนะนำตัวนี้เลยค่ะ
ข้อดีของกาแฟลดน้ำหนัก Beauti Srin กาแฟบิวติสรินผสมมะรุม
- มีสารสกัดช่วยลดริ้วรอย
- มีสารสกัดช่วยลดไขมัน
- รสชาติอร่อยกลมกล่อม ไม่ขม
สเปกสินค้ากาแฟลดน้ำหนัก Beauti Srin กาแฟบิวติสรินผสมมะรุม
| แบบผงชงดื่ม |
| 12 กรัม (บรรจุ 30 ซอง) |
| มะรุม สารสกัดจากมะขามป้อม และสารสกัดจากผลส้มแขก |
| 60 กิโลแคลอรี่/ซอง |
กาแฟลดน้ำหนัก CHAME’ สูตร Sye Coffee Plus
ตัวต่อมาคือ กาแฟลดน้ำหนัก CHAME’ สูตร Sye Coffee Plus ตัวนี้ถือได้ว่าตอบโจทย์สำหรับเพื่อนๆคนไหนต้องการดูแลรูปร่างไปพร้อมกับการดูแลผิวพรรณค่ะ ซึ่งกาแฟลดน้ำหนักนี้มีรสชาติละมุนลิ้น และมาพร้อมส่วนผสมของคอลลาเจนจากปลา ตังกุย และมีใยอาหารสูงถึง 3,000 มิลลิกรัม ซึ่งถือว่าหากเพื่อนดื่มเพียงหนึ่งแก้วก็สามารถบรรเทาความอยากอาหาร ลดการทานจุกจิกไปได้เยอะแน่นอนค่ะ เพราะมีส่วนผสมของสารสกัดกระบองเพชร มะม่วงแอฟริกาและส้มสีทอง ที่จะช่วยให้อิ่มท้อง และที่สำคัญยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเก่าพร้อมลดไขมันเลวบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน อีกด้วยนะคะ และกาแฟ 1 ซอง ให้พลังงานเพียง 60 Kcal เท่านั้นค่ะ เรียกได้ว่าแคลต่ำ แถมอร่อยอีกด้วยนะคะ หากใครสนใจกาแฟที่บำรุงทั้งผิวและช่วยในการลดน้ำหนัก ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์แน่นอนค่ะ
ข้อดีของกาแฟลดน้ำหนัก CHAME’ สูตร Sye Coffee Plus
- มีส่วนผสมคอลลาเจนจากปลา
- มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด
- รสชาติอร่อยกลมกล่อม ไม่ขม
- ใยอาหารสูง
สเปกสินค้ากาแฟลดน้ำหนัก CHAME’ สูตร Sye Coffee Plus
| แบบผงชงดื่ม |
| 15 กรัม (บรรจุ 10 ซอง) |
| ส้มโมโรซิล แพลนท์ สเตอรอล สารสกัดจากกระบองเพชร ตังกุย ถั่วขาว และคอลลาเจนจากปลา |
| 60 กิโลแคลอรี่/ซอง |
กาแฟลดน้ำหนัก NESCAFE สูตร Protect Porslim
กาแฟลดน้ำหนักตัวต่อมาคือ NESCAFE สูตร Protect Porslim เราเชื่อว่าเพื่อนหลายๆคนจะต้องคุ้นหู กับแบรนด์เนสกาแฟแน่นอน เพราะเป็นเป็นยอดฮิตของคนไทยเลยนะคะ และความโดดเด่นของกาแฟลดน้ำหนักของเนสกาแฟสูตรนี้คือ มีส่วนผสมของอินนูลินค่ะ ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการกระตุ้นและเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ของเรา และเมื่อระบบขับถ่ายเป็นปกติ บรรเทาอาการท้องผูกได้นั้นก็ยังลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วยนะคะ หากเพื่อนๆคนไหนไม่ชอบกาแฟที่เข้มๆ สูตรนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ชอบดื่มกาแฟอ่อน ๆ เพราะมีส่วนผสมของผงกาแฟเพียง 11% เท่านั้นเลย จากส่วนผสมทั้งหมด นั่นเพราะกาแฟลดน้ำหนักสูตรนี้จะเน้นหนักไปที่ไฟเบอร์มากกว่าค่ะ หากเพื่อนคนไหนสนใจกาแฟรสชาติอ่อนๆและมีไฟเบอร์สูงปรี๊ดเราของแนะนำตัวนี้เลยค่ะ
ข้อดีของกาแฟลดน้ำหนัก NESCAFE สูตร Protect Porslim
- มีส่วนผสมของอินนูลิน ตัวช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้
- มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด
- รสชาติอร่อยกลมกล่อม
- ใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สเปกสินค้ากาแฟลดน้ำหนัก NESCAFE สูตร Protect Porslim
| แบบผงชงดื่ม |
| 17.8 กรัม (บรรจุ 17 ซอง) |
| ถั่วขาว |
| 60 กิโลแคลอรี่/ซอง |
กาแฟลดน้ำหนัก equal กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง คาปูชิโน
ตัวต่อมาที่เรายินดีนำเสนอนั่นคือ equal กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง คาปูชิโน ค่ะ ถ้าสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่รักการดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจหากได้ลองกาแฟลดน้ำหนักจาก equal จะต้องติดใจในรสชาติและความนุ่มอร่อยของกาแฟอย่างแน่นอนค่ะ เพราะเค้าใช้กาแฟสายพันธุ์โรบัสต้าที่ขึ้นชื่อเรื่องความเข้มข้น รสกลมกล่อมค่ะ และมีความหอมมันมาทำเป็นกาแฟคาปูชิโน และให้ความหวานของกาแฟมาจากการใช้สตีเวีย หรือใบหญ้าหวานจากธรรมชาติ ซึ่งไม่ทำร้ายสุขภาพ ของเพื่อนๆแน่นอนค่ะ โดย 1 ซอง จะให้แคลอรีเพียง 60 กิโลแคลอรีเท่านั้นเอง อีกทั้งเหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน รวมถึงผู้ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดอีกด้วยนะคะ เรียกได้ว่าดีต่อสุขภาพสุดๆไปเลยค่ะแบรนด์นี้ เราขอแนะนำค่ะ
ข้อดีของกาแฟลดน้ำหนัก equal กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง คาปูชิโน
- เป็นกาแฟสายพันธุ์โรบัสต้า
- รสชาติกลมกล่อมเข้มข้น
- ใช้ความหวานจากสตีเวีย หรือใบหญ้าหวานจากธรรมชาติ
สเปกสินค้ากาแฟลดน้ำหนัก equal กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง คาปูชิโน
| แบบผงชงดื่ม |
| 15 กรัม (บรรจุ 10 ซอง) |
| หญ้าหวาน |
| 60 กิโลแคลอรี่/ซอง |
กาแฟลดน้ำหนัก FATIS Coffee กาแฟสำหรับผู้ที่ต้องการลดและควบคุมน้ำหนัก
ตัวต่อมาคือ FATIS Coffee กาแฟสำหรับผู้ที่ต้องการลดและควบคุมน้ำหนักค่ะ ตัวนี้มีความพิเศษสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่สามารถเลี่ยงการทานแป้งได้ ก็ต้องพึ่งตัวช่วยดี ๆ อย่างตัวนี้ไว้เลยเพราะกาแฟ FATIS เป็นกาแฟลดน้ำหนักที่มาพร้อมสารสกัดจากถั่วขาว ซึ่งมีคุณสมบัติในการดักจับแป้งได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ ซึ่งจะดีที่สุดหากทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายค่ะ เพราะจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น การันตีจากผู้ดื่มว่ากาแฟลดน้ำหนักนี่ห้อนี้หอม กลมกล่อม หวานน้อยเพราะปราศจากน้ำตาล ดื่มง่ายไม่มีรสขม แต่ที่สำคัญรุ่นนี้จะมีส่วนผสมของครีมเทียมนะคะจึงทำให้ค่อนข้างมีรสมันเล็กน้อย หากเพื่อนๆต้องการหากาแฟที่เป็นตัวช่วยในการดักจับแป้งแล้ว เราขอแนะนำเลยค่ะ
ข้อดีของกาแฟลดน้ำหนัก FATIS Coffee กาแฟสำหรับผู้ที่ต้องการลดและควบคุมน้ำหนัก
- รสชาติอร่อย กลมกล่อม ไม่ขม
- เหมาะกับผู้ที่ทานแป้ง
- มีสารสกัดจากถั่วขาว
สเปกสินค้ากาแฟลดน้ำหนัก FATIS Coffee กาแฟสำหรับผู้ที่ต้องการลดและควบคุมน้ำหนัก
| แบบผงชงดื่ม |
| 15 กรัม (บรรจุ 15 ซอง) |
| ถั่วขาว |
| ไม่ระบุ |
แนะนำกาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2021
Room Coffee
มีสารสกัด 36 ชนิด ที่ช่วยในสร้างกล้ามเนื้อทดแทน ไขมัน ไว้ในซองเดียว ได้ทั้งเรื่องการบำรุงเรื่องอื่นๆ ทั้งดีท็อกซ์ ทั้งเรื่องผิวทำให้ดูเปล่งปลั่งมากขึ้น สดชื่น กระปรี้กระเปร่ามาก
จุดเด่นของ Room Coffee
- ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน ไม่มีกากกาแฟ
- มีรสชาติที่หอม อร่อย กลมกล่อม
- สามารถชงได้ทั้งในน้ำร้อนและน้ำเย็น
- คนกินเจ มังสวิรัติ มุสลิม สามารถทานได้
| อาราบิก้า |
| 40 cal |
| 0% |
| 0% |
| มีสารสกัด 36 ชนิด |
| – |
บิวติ สริน
มีหลาย สูตร แต่ละสูตรแคลอรี่ และ คุณสมบัติไม่เท่ากัน ไฟเบอร์ 5250 มก. ดื่มก่อนอาหาร 15 นาที ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา
จุดเด่นของ บิวติ สริน
- คุ้มค่าทั้งเรื่องปริมาณและราคา
- มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ กลมกล่อม รสชาติดี ดื่มได้ทุกวัน
- มีหลากหลายสูตรให้เลือกซื้อ เช่น สูตรดีทอกซ์ คอลลาเจน และไฟเบอร์
ข้อเสียของบิวติ สริน
- ครีมเทียม 55% รับประทานต่อวันไม่เกิน 1 ซอง
| – |
| 50 cal |
| – |
| – |
| – |
| – |
เนเจอร์กิฟ 21
เอาใจคนชอบกาแฟรสขม ใช้วัตถุที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล เหมาะกับคนที่ชอบสมุนไพรเล็กน้อย เหมาะกับคนที่ชอบสมุนไพร ใช้วัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล สูตรนี้ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี
จุดเด่นของ เนเจอร์กิฟ 21
- มีไขมันต่ำไม่มีคอเลสเตอรอล
- มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุ
- ช่วยควบคุมน้ำหนักและเผาผลาญไขมันได้ดี
ข้อเสียของเนเจอร์กิฟ 21
- มีรสชาติออกไปทางค่อนข้างมีเค็มและกลิ่นแรง เหมาะกับคนที่ชอบความเป็นสมุนไพรเล็กน้อย
| อาราบิก้า |
| 60 kacal |
| 0% |
| – |
| L Carnitine วิตามินและแร่ธาติ |
| 10 ซอง |
Padaso’s Coffee
มีสารอาหารที่ช่วยควบคุมแป้ง น้ำตาล ถึง 70% ช่วยลดความอยากอาหารเพราะ มีกากใยสูง
จุดเด่นของ Padaso’s Coffee
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน
- อิ่มนาน หุ่นเฟิร์ม ไม่ต้องออกกำลังกาย
- แก้ปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นปกติ
- ช่วยให้ผิวพรรณ ที่เคยหมองคล้ำ สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ลดเลือนลง
ข้อเสียของ Padaso’s Coffee
- เด็ก และสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน
| – |
| – |
| 0% |
| – |
| ต้นกระบองเพชร ไซเลียมฮักส์ ถั่วขาว ส้มแขก สาหร่าย |
| – |
Showa Coffee
ช่วยควบคุมแป้งและน้ำตาล สลายไขมัน ลดคอเรสเตอรอล ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความอยากอาหาร
จุดเด่นของ Showa Coffee
- ขับถ่ายเริ่ด เปร่งปรั่ง ไม่โทรม
- หอมกลมกล่อม อร่อย ดื่มง่าย รสชาติดี
- สุดยอดกาแฟเขียว สารสกัดธรรมชาติจากเบลเยี่ยม
ข้อเสียของ Showa Coffee
- เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นราคาค่อนข้างแพง
จุดเด่นของ Showa Coffee
- ขับถ่ายเริ่ด เปร่งปรั่ง ไม่โทรม
- หอมกลมกล่อม อร่อย ดื่มง่าย รสชาติดี
- สุดยอดกาแฟเขียว สารสกัดธรรมชาติจากเบลเยี่ยม
ข้อเสียของ Showa Coffee
- เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นราคาค่อนข้างแพง
| – |
| 50 kcal |
| – |
| – |
| สาหร่ายเคลป์ ถั่วขาว เมล็ดกาแฟเขียว ส้มแขก โกจิเบอร์รี่ กระบองเพชร |
| – |
VE Robusta Coffee
ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น ดูดซึมไว อิ่มท้องนานขึ้น
จุดเด่นของ VE Robusta Coffee
- เพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- ช่วยเพิ่มกระบวนการดึงไขมันส่วนเกินไปใช้ได้มากขึ้น
- อิ่มท้องดูดซึมไว มีกากใยอาหารและช่วยลดปริมาณไขมันในเลือด
- เสริมสร้างและเพิ่มความเร็วในระบบการเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
| – |
| – |
| – |
| – |
| มีกากใยอาหาร |
| – |
Lansley Coffee By Bevita (Beauty Buffet)
ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น ลดความอยากอาหาร อิ่มนาน สลายไขมัน ยับยั้งการสะสมแป้ง และยังช่วย ชะลอความเหี่ยวย่นได้ดี
จุดเด่นของ Lansley Coffee By Bevita (Beauty Buffet)
- ชงง่าย ละลายน้ำเร็ว ไม่จับตัวกันเป็นก้อน
- เสริมผิวพรรณนุ่มนวล ชะลอความเหี่ยวย่น
- ลดการสร้างไขมัน ช่วยให้กระชับสัดส่วน
- หอม มัน กำลังดี ไม่มีน้ำตาล
ข้อเสียของ Lansley Coffee By Bevita (Beauty Buffet)
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรบริโภคกาแฟให้พอดีในแต่ละวัน ไม่ควรดื่มมากเกินไป
| – |
| – |
| 0% |
| – |
| ไฟเบอร์ คอลลาเจน โสมสกัด ถั่วขาวสกัด แอลคาร์นิทีน โครเมียม และวิตามินบีรวม |
| – |
Chame Sye Coffee Plus
ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี ลดความอยากอาหาร ลดไขมันเลว ผิวพรรณเต่งตึงดูดีขึ้น
จุดเด่นของ Chame Sye Coffee Plus
- ผิวพรรณดี ดูเปร่งปรั่ง ลดแล้วไม่โทรม
- หอมกลิ่นสตอเบอร์รี่ เหมือนกำลังทานขนม
- กระตุ้นการเผาพลาญ ลดไขมันเลว LDL ทำให้รู้สึกอิ่ม
- ซองเล็ก ๆ พกพาง่าย ไม่ต้องชง เพียงฉีกซองเทใส่ปากได้เลย
ข้อเสียของ Chame Sye Coffee Plus
- มีแคลลอรี่ค่อนข้างสูง
| – |
| 300 kcal |
| – |
| – |
| มะม่วงแอฟริกา Plan Steral กระบองเพชร ถั่วขาว ตังกุย ส้มสีทอง และคอลลาเจน |
| – |
ช่วงเวลาที่เหมาะกับการดื่มกาแฟ
ควรดื่มช่วง 9.30-11.30 เป็นเวลาที่คาเฟอีนออกฤทธิ์ได้มีประสิทธิภาพมาก เพราะ เป็นช่วงเวลาที่มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนที่ชื่อว่า คอร์ติซอล อยู่ด้วย และการดื่มกาแฟในช่วง 8.00-9.00, 12.00-13.00 และ 17.30-18.30 เพราะฤทธิ์ของกาแฟจะไปทำงานพร้อมคอร์ติซอลนั่นเอง
การที่เราอยากลดความอ้วนแน่นอนแค่ทานกาแฟอย่างเดียวคงไม่ได้ คงต้องมีการรับโภชานาการให้เพียงพอ และ ออกกำลังด้วย เวลาซื้อ อย่าดูแค่ป้ายราคาให้ดูเรื่องของส่วนผสม เพราะความปลอยต้องมาอันดับ 1